Urtekursus i maj og juni! Lige nu er de første helbredende lægeurter kommet op af jorden og de står stærke og flotte rundt omkring. Jeg elsker at gå ud og sanke urter, tage urterne med ind i køkkenet og lave salver, tinkturer, eddiker, bruge dem i maden eller bare tørre dem til helbredende te. Har du lyst til at […]
Kære alle Jeg har nu udviklet et terapi program, for folk der lider af PTSD og stress ramte. Jeg synes det er en fantastisk mulighed og giver så meget mening at arbejde med psyken ude i det fri og sammen med heste. De skal ikke rides på, men vi arbejder med hesten fra jorden. Via øvelse og i flow med […]
Vil du være med til at træne Qi-gong. Det er hver lørdag kl. 9 på Damhøjvej 5 i Lynge, altså hos mig :-). Vi træner udenfor. Har corona ned lukningen også gjort dig lidt “inde lukket” med alt hvad det indebære, så læs mere her. 😉
Kender du til melatonin? Melatonin er et meget vigtig hormonstof kroppen selv producerer. Melatonin har afgørende betydning for at kunne sove om natten, at have et godt immunforsvar og at vi ikke aldres for hurtigt, samt meget mere. Men ofte falder vores produktion ved 40 års alderen. Men vi kan aktivere produktionen.
Et forkølelses tip som booster dit immunforsvar. Det er nemt og simpelt og sundt. Viste du at hvis du blander C-vitamin med citrusfrugter og rå honning, driver du C-vitaminet dybere ind i cellerne, så det kan fordrive virus og bakterier.
Hvad med at give din krop en god start på det nye år. Få renset giftstoffer ud, som vi har samlet til os fra kontakt med plastik, syntetiske kemikalier, radioaktiv stråling, bakterier og vira og dårlige madvalg. Giv de indre organer en hjælpende hånd – gør det med citron.
Nu er det blevet tiden, hvor mange er forkølet. Så derfor vil jeg dele denne forkølelses te med dig. Den har hjulpet mig og min familie mange gange, og børnene synes den smager godt, lidt af jul 😉
Vi har jo vitamin og mineraler, som vi mange gange måler frugt og grønsag i, for at sige hvor sund de er. Men det er ikke hele sandheden. Farvepigment i maden fra planteriget også kaldt fytokemikalier, har en stor effekt på vores sundhed.
Begynd endelig at tage D-vitamin nu, årstiden er til det. D-vitamin styrker dit immunforsvar og modvirker vinterdepression. Læs om alle de gavnlige virkninger, der er ved at tage D-vitamin.
Er du klar over at ingefær kan blive din rigtigt gode ven! Ingefær virker mod virus og meget mere. Det behøver ikke være stærkt for at ingefæren hjælper. Jeg vil dele min viden med dig.
Jeg er så heldig, at jeg har fået Elena, som er yoga instruktør, til at lave en video om, hvordan vi bruger ryggen rigtigt. Hvordan bukker vi os rigtig, så vi ikke belaster ryggen. Så vi kan stå og luge i timevis i haven, eller bare samle ting op fra gulvet uden at få ondt i ryggen. Det er så simpelt men mega virksomt.
Alle ved at det er afslappende for os at gå en tur, men får vi nok ud af turen. At gå mindfulness ud i naturen giver dobbelt så meget, og mere til. Du kan være helt høj af energi, når du kommer hjem. Her er nogle fif til at få mere ro og afslappelse i sindet på din tur.
Her er årets sidst urte opskrift fra haven. Denne gang er det rønnebærrene, der er med til at give os styrke til vinteren. Laver vi en tinktur af rønnebær, har vi et middel, der er godt mod ondt i halsen og virus. Det er super nemt, det tager bare 10 min. at lave.
Har du gener før eller under menstruation (stor som små), kunne det være rat at blive dem kvit. Så er dette muligvis noget for dig, eller en du kender.
Hvis uheldet skulle være ude og du fik blærebetændelse, f.eks. ved badning i det kolde vejr, så har jeg lidt du kan tilføje til dit husapotek.
Har du det lige som mig, som koger over og sveder, når vi når op over 25 grader. Så har jeg et super nemt tip til dig. Du skal blot have en rosmarin plante eller du kan købe rosmarin kviste i supermarked. Det er meget effektivt, og holder din kropstemperatur nede.
Pluk din egen hylde te, så du har til når vinteren byder på forkølelse, hoste og feber. Den hjælper dig med at bekæmpe virus, der er kommer ind i din krop. Så den er super at have i sit husapotek. Hylden står i blomst lige nu, så du skal ikke vente.
Jeg vil vise dig, hvordan du kan lave tinktur af vejbred, som jeg bruger mod høfeber, pga. dens antihistamin virkning. Du kan også lave olie på vejbred som kan bruges til at smøre på insektstik. God fornøjelse 🙂
Denne gang har jeg fået et spørgsmål om, hvordan sænker man et for højt kolesteroltal. Det vil jeg her give mit bud på. Du får nogle fødeemner og kosttilskud, der sænker det dårlige fedt (LDL) og hæver det gode fedt (HDL).
Jeg kan varmt anbefale denne bog. Jeg bliver tryllebundet fra start, da jeg hører Anita’s historie og suger den viden til mig, som Anita med ansigtet til døden, fik lært og helbredte sig selv fra lymfekraft i 4. stadie i sidste time. I nærdødsoplevelsen fik hun besked fra den anden side.
En super forårs detox kur, eller bare for at tilføre sundhed til kroppen. Ananas og Burre-snerre lavet til juice eller smoothie, det smager rigtig godt og friskt og kroppen får en super udrensning. Se videoen i Læs mere.
Jeg har glædet mig til, at kunne vise jer denne yoga video, som er udarbejdet af Elena rigtig dygtig yoga instruktør fra Værløse. Hun har lavet den til gymnastikforeningen, men har jeg også fået lov at vise den for jer. Der vil løbende komme flere yoga videoer 🙂
Mælkebøtten er en af vores højt skattet urter. Den er ikke altid så velanset i haverne, men det er en skam. Den prøver flittigt at gør os opmærksom på sin tilstede værelse. I mine øjne skaber den glæde og bringer os sundhed. Lad mig fortælle dig om den.
Denne gang vil jeg præsentere dig for en af vores super urter, nemlig brændenælden. Jeg beskriver, hvad den er god for, dens indhold af vitaminer og mineraler, samt opskrifter.
I sidste uge faldt jeg over et tang produkt, som jeg ikke havde set før, og som fangede min opmærksomhed. Dette produkt gør at jeg får spist tang, som er mega sundte. Jeg vil fortælle dig om hvor sundt tang er og hvor nemt der kan være.
Ramsløg er en skøn urt i madlavningen. Man kan anvende den på mange måder, som jeg vil fortælle dig om, og selvfølgelig vil jeg skrive, hvor sund den er. Jeg vil også give dig et prej om, hvor du skal søge, for at finde ramsløg.
Skvalderkålen er rigtig sund, og mange har den lige uden for døren. Den indeholder jern og gode C-vitaminer. Tiden er nu perfekt til at plukke skvalderkål. Brug det som det grønne drys, i salaten, ommelet, m.m.
Jeg brænder for at komme ud med mit budskab, til alle jer der lever i frygt for at blive smittet, og frygtet for de symptomer der måtte komme. Natur medicin er en fantastisk gave i denne tid faktisk uvurderlig.
I dag vil jeg vise dig, hvordan du laver lækre bønnespirer. Det er virkelig nemt. Du skal blot have et glas (jeg bruger syltetøjsglas) og noget gaze bind. Det er sjovt at lave sine egne spirer for de kommer så hurtigt, og de er virkelig sunde. Velbekomme!!! 🙂
God vinter salat der booster kroppen med vitaminer og mineraler, samt styrker leveren. 1) start med en base af spidskål eller hvidkål, som skæres i tynde strimler. 2) riv skalen af 1/2 øko citron ned i kålen. 3 ) pres den 1/2 citron ned i en kop, og rør den sammen med en stor spiseske honning. Tåler man ikke citron […]
Urtekursus i maj og juni! Lige nu er de første helbredende lægeurter kommet op af jorden og de står stærke og flotte rundt omkring. Jeg elsker at gå ud og sanke urter, tage urterne med ind i køkkenet og lave salver, tinkturer, eddiker, bruge dem i maden eller bare tørre dem til helbredende te. Har du lyst til at […]
Kære alle Jeg har nu udviklet et terapi program, for folk der lider af PTSD og stress ramte. Jeg synes det er en fantastisk mulighed og giver så meget mening at arbejde med psyken ude i det fri og sammen med heste. De skal ikke rides på, men vi arbejder med hesten fra jorden. Via øvelse og i flow med […]
Vil du være med til at træne Qi-gong. Det er hver lørdag kl. 9 på Damhøjvej 5 i Lynge, altså hos mig :-). Vi træner udenfor. Har corona ned lukningen også gjort dig lidt “inde lukket” med alt hvad det indebære, så læs mere her. 😉
Kender du til melatonin? Melatonin er et meget vigtig hormonstof kroppen selv producerer. Melatonin har afgørende betydning for at kunne sove om natten, at have et godt immunforsvar og at vi ikke aldres for hurtigt, samt meget mere. Men ofte falder vores produktion ved 40 års alderen. Men vi kan aktivere produktionen.
Et forkølelses tip som booster dit immunforsvar. Det er nemt og simpelt og sundt. Viste du at hvis du blander C-vitamin med citrusfrugter og rå honning, driver du C-vitaminet dybere ind i cellerne, så det kan fordrive virus og bakterier.
Hvad med at give din krop en god start på det nye år. Få renset giftstoffer ud, som vi har samlet til os fra kontakt med plastik, syntetiske kemikalier, radioaktiv stråling, bakterier og vira og dårlige madvalg. Giv de indre organer en hjælpende hånd – gør det med citron.
Nu er det blevet tiden, hvor mange er forkølet. Så derfor vil jeg dele denne forkølelses te med dig. Den har hjulpet mig og min familie mange gange, og børnene synes den smager godt, lidt af jul 😉
Vi har jo vitamin og mineraler, som vi mange gange måler frugt og grønsag i, for at sige hvor sund de er. Men det er ikke hele sandheden. Farvepigment i maden fra planteriget også kaldt fytokemikalier, har en stor effekt på vores sundhed.
Begynd endelig at tage D-vitamin nu, årstiden er til det. D-vitamin styrker dit immunforsvar og modvirker vinterdepression. Læs om alle de gavnlige virkninger, der er ved at tage D-vitamin.
Er du klar over at ingefær kan blive din rigtigt gode ven! Ingefær virker mod virus og meget mere. Det behøver ikke være stærkt for at ingefæren hjælper. Jeg vil dele min viden med dig.
Jeg er så heldig, at jeg har fået Elena, som er yoga instruktør, til at lave en video om, hvordan vi bruger ryggen rigtigt. Hvordan bukker vi os rigtig, så vi ikke belaster ryggen. Så vi kan stå og luge i timevis i haven, eller bare samle ting op fra gulvet uden at få ondt i ryggen. Det er så simpelt men mega virksomt.
Alle ved at det er afslappende for os at gå en tur, men får vi nok ud af turen. At gå mindfulness ud i naturen giver dobbelt så meget, og mere til. Du kan være helt høj af energi, når du kommer hjem. Her er nogle fif til at få mere ro og afslappelse i sindet på din tur.
Her er årets sidst urte opskrift fra haven. Denne gang er det rønnebærrene, der er med til at give os styrke til vinteren. Laver vi en tinktur af rønnebær, har vi et middel, der er godt mod ondt i halsen og virus. Det er super nemt, det tager bare 10 min. at lave.
Har du gener før eller under menstruation (stor som små), kunne det være rat at blive dem kvit. Så er dette muligvis noget for dig, eller en du kender.
Hvis uheldet skulle være ude og du fik blærebetændelse, f.eks. ved badning i det kolde vejr, så har jeg lidt du kan tilføje til dit husapotek.
Har du det lige som mig, som koger over og sveder, når vi når op over 25 grader. Så har jeg et super nemt tip til dig. Du skal blot have en rosmarin plante eller du kan købe rosmarin kviste i supermarked. Det er meget effektivt, og holder din kropstemperatur nede.
Pluk din egen hylde te, så du har til når vinteren byder på forkølelse, hoste og feber. Den hjælper dig med at bekæmpe virus, der er kommer ind i din krop. Så den er super at have i sit husapotek. Hylden står i blomst lige nu, så du skal ikke vente.
Jeg vil vise dig, hvordan du kan lave tinktur af vejbred, som jeg bruger mod høfeber, pga. dens antihistamin virkning. Du kan også lave olie på vejbred som kan bruges til at smøre på insektstik. God fornøjelse 🙂
Denne gang har jeg fået et spørgsmål om, hvordan sænker man et for højt kolesteroltal. Det vil jeg her give mit bud på. Du får nogle fødeemner og kosttilskud, der sænker det dårlige fedt (LDL) og hæver det gode fedt (HDL).
Jeg kan varmt anbefale denne bog. Jeg bliver tryllebundet fra start, da jeg hører Anita’s historie og suger den viden til mig, som Anita med ansigtet til døden, fik lært og helbredte sig selv fra lymfekraft i 4. stadie i sidste time. I nærdødsoplevelsen fik hun besked fra den anden side.
En super forårs detox kur, eller bare for at tilføre sundhed til kroppen. Ananas og Burre-snerre lavet til juice eller smoothie, det smager rigtig godt og friskt og kroppen får en super udrensning. Se videoen i Læs mere.
Jeg har glædet mig til, at kunne vise jer denne yoga video, som er udarbejdet af Elena rigtig dygtig yoga instruktør fra Værløse. Hun har lavet den til gymnastikforeningen, men har jeg også fået lov at vise den for jer. Der vil løbende komme flere yoga videoer 🙂
Mælkebøtten er en af vores højt skattet urter. Den er ikke altid så velanset i haverne, men det er en skam. Den prøver flittigt at gør os opmærksom på sin tilstede værelse. I mine øjne skaber den glæde og bringer os sundhed. Lad mig fortælle dig om den.
Denne gang vil jeg præsentere dig for en af vores super urter, nemlig brændenælden. Jeg beskriver, hvad den er god for, dens indhold af vitaminer og mineraler, samt opskrifter.
I sidste uge faldt jeg over et tang produkt, som jeg ikke havde set før, og som fangede min opmærksomhed. Dette produkt gør at jeg får spist tang, som er mega sundte. Jeg vil fortælle dig om hvor sundt tang er og hvor nemt der kan være.
Ramsløg er en skøn urt i madlavningen. Man kan anvende den på mange måder, som jeg vil fortælle dig om, og selvfølgelig vil jeg skrive, hvor sund den er. Jeg vil også give dig et prej om, hvor du skal søge, for at finde ramsløg.
Skvalderkålen er rigtig sund, og mange har den lige uden for døren. Den indeholder jern og gode C-vitaminer. Tiden er nu perfekt til at plukke skvalderkål. Brug det som det grønne drys, i salaten, ommelet, m.m.
Jeg brænder for at komme ud med mit budskab, til alle jer der lever i frygt for at blive smittet, og frygtet for de symptomer der måtte komme. Natur medicin er en fantastisk gave i denne tid faktisk uvurderlig.
I dag vil jeg vise dig, hvordan du laver lækre bønnespirer. Det er virkelig nemt. Du skal blot have et glas (jeg bruger syltetøjsglas) og noget gaze bind. Det er sjovt at lave sine egne spirer for de kommer så hurtigt, og de er virkelig sunde. Velbekomme!!! 🙂
God vinter salat der booster kroppen med vitaminer og mineraler, samt styrker leveren. 1) start med en base af spidskål eller hvidkål, som skæres i tynde strimler. 2) riv skalen af 1/2 øko citron ned i kålen. 3 ) pres den 1/2 citron ned i en kop, og rør den sammen med en stor spiseske honning. Tåler man ikke citron […]
